吃什么可以降血糖

通常是控制饮食，按医生的嘱咐注射降血糖药物或注射胰岛素，积极预防并发症。培养良好的饮食生活习惯，进行适当的身体锻炼，保持正常体重。肥胖者应适当控制饮食，使体重降到正常水平。不暴饮暴食，避免各种诱因，早发现，早治疗。饮食要控制好，还要注意休息，避免吃高糖分的食物，如糖果、甜食。少吃脂肪含量高的食物，不要吃油腻的食物。多吃纤维多的食物，如粗粮，含纤维多的蔬菜。一日三餐要有规律，可以少量多餐。确保蛋白质摄入量，鼓励多喝水。