肾虚应该怎样治效果才会好呢

问：您好，肾虚分为阴虚、阳虚和阴阳两虚。若面色苍白，则阳虚者较多；若面部无血色，则阴虚者较少；若面色萎黄，则阴阳两虚者少。阳虚者可食用一些补气的食物，如参(党参、人参、黄芪)，阴虚者可食用补血的食物(当归、阿胶、海参)，阴阳两虚者则以补脾为主，因为任何食物都是由脾胃运化而成，晚上以小米红枣粥和清淡的小菜为主，睡前喝一杯温开水，以出点汗为度。要找出治疗的方法，不要乱用药物，否则会适得其反。