南京抑郁症初期症状

情况分析：您好，抑郁症有很多因素引起，其中，环境因素中与抑郁症发生密切相关的是阳光不足。季节抑郁的发生与冬季阳光照射时间短，光照不足及寒冷气候条件下人体内激素水平变化有关。评论：抑郁症虽然普遍，但治疗起来却并不容易。自我调理对于早日恢复也很重要，做最感兴趣的事情，有计划地做能让你快乐自信的活动，生活要有规律，坚持体育锻炼，平时多做一些户外活动，开阔眼界，释放压力，对你的恢复很有帮助。