便秘严重怎么办

便秘和长痘均与内分泌失调有关。您这个年龄的激素水平和高脂饮食，熬夜，油性皮肤都有关系，建议先去调整生活方式。饮食要清淡，不要吃油腻的食物，保持面部的清洁，不要熬夜，痘痘红肿的时候用百多帮，不要挤痘痘。也可用维A酸软膏。饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，多喝白开水，每日排便，口服复方芦荟胶囊治疗两天，如有需要，可再问我。亦可喝些中药调理，但生活方式的调整是必须的，平时多喝些豆浆，吃些豆制品。