脚踝一直肿怎么办

脚踝一直肿可以通过冷敷和热敷的方法来做改善。可以先对局部进行冷敷，能够达到镇静的效果，有助于改善局部肿胀和疼痛的现象，在48个小时之后可以改为热敷，热敷能够加重局部的新陈代谢和血液循环，也可以缓解肿痛。对于症状严重者，可以遵医嘱服用活血止痛胶囊和布洛芬缓释胶囊等药物来做治疗。