高血压的注意事项

注重饮食卫生，忌烟酒，饮食清淡，控制糖分的摄入量，适度锻炼，定期进行血压、血脂检测，积极配合治疗。血压高是一种生理和心理疾病。外部的紧张刺激会导致心跳加速，如果这种紧张状态过强，可能会导致心血管系统功能和器质性的病变，所以保持良好的心态也很重要。尤其要强调一点，不要轻信某些食物降血压的说法，食物只能辅助药物降血压，绝对不能替代药物治疗。没有一种这样的说法有任何科学根据。血压高是一种顽症，很可能会伴随患者一生，并且常常随工作、生活的情绪波动而上下波动。高血压患者一旦发生，应坚持按时服药，同时改善生活习惯。