宝宝8个月吃什么补锌

建议妈妈多吃海产品、红肉、动物肝脏等，这些都是富含锌的好来源，此外，花生、核桃、栗子等含锌量较高的坚果类食品。对缺锌儿童应适当补锌，补锌时间较长，最少一、二个月，可选用葡萄糖酸锌或甘草锌。孩子缺锌的症状：1免疫功能下降。2嘴上的伤口。3消化功能减退。发育落后的宝宝缺锌的后果：1、宝宝的大脑记忆功能受一定影响，身体缺锌的宝宝完全没有正常孩子的记忆力好。2、食欲不振：挑食，厌食，拒食，含餐少，总食量少，部分儿童无饥饿感，不主动进食。