可同时食用，但不可过量食用，否则会对身体造成不良影响。它们是有营养的食物。适度使用有益于身体健康。为身体健康着想，在日常生活中要保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质，避免吃油腻、油炸、辛辣、生冷的食物，饮食以八分饱为宜。