您好，描述这种情况可能与受凉或缺钙有关，目前，可热敷，外涂扶他林软膏，适当按摩，以缓解肌肉痉挛，口服些钙尔奇钙片，注意保暖和休息，若仍不能缓解，建议到医院就诊，进行理疗针灸，慢慢会缓解的。