血虚阴虚中医上是指体内津液不足导致的过度劳累，或者是止泻液亏少引起的，需要通过及时到正规的中医科查看身体情况，可以根据病情的严重程度，选择药物的方法进行调理，能够快速缓解，比如遵循一些使用补气益中丸、四物汤、归脾汤、参苓白术散等药物治疗能够快速缓解。也可以通过保持好充足睡眠质量减轻。