您好，这是良性的，不必过于担心。如果是乳腺增生症，平时有乳房胀痛，可以服用一些调节内分泌的药物，如乳癖消、逍遥丸等，定期到医院乳腺外科就诊，复查彩超，动态观察变化。若为乳腺肿块，主要看性质，若为良性，则可考虑定期复查。如有不良反应，建议作进一步检查，穿刺或外科切除。保持良好的心态，定期检查。