心慌气短,手脚怕冷,浑身老没劲,早上脚心还盗汗,胆子也特别小,不注意有点声音吓一跳

你的情况可能是由于身体，出现了精血亏虚，阳气不足等问题所引起的症状表现。可考虑请有经验的中医大夫诊治，选用归脾汤、宁神定志丸等中成药加减调治。要保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质，不要吃油腻煎炸辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食要有八分饱。