怎样退烧快

您好，根据您的情况，体温不超过38.5度，可用湿毛巾擦额头、后背腋下等处，以物理降温。可用退热贴、退热栓等药物进行退烧。要注意多喝水，多休息，饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物，要有规律的作息时间，不要熬夜，避免劳累，调节情绪，放松心情，保持心情愉快。但愿能帮到你。