红枣的功效与作用

枣子不仅是食材，还是一种很好的药材。其味甘甜、性温，具有补益气血、安神养血的作用，另外临床上常用大枣治疗因血虚而引起的失眠症及脾胃虚寒等病症。女人们常喝枣水，对改善手脚冰凉有很好的作用。有些女性朋友在经期会出现痛经，经血量少的现象，如果在经期服用红枣水，不但能有效地缓解疼痛，还能消除因水钠储留而引起的手脚浮肿，并能改善经血量。但同时也要注意，因为红枣的甜味太重，吃得太多会加重体内的湿气。经血较少者，更适宜此药。此外，食用过多的红枣，往往也会引起腹泻。