儿童缺铁吃什么补铁好

幼儿若缺乏微量元素铁，会出现贫血症状，儿童易头晕目眩，易无精神，脸色不好。为儿童补充铁元素，尽量不用药物，以食物补充铁元素是最佳选择。可多给孩子吃一些鱼虾蟹肉、牛羊肉、瘦肉、动物肝等，另外各种坚果中含铁含量也很高，可让孩子多吃些鸡蛋，蛋黄中含铁也很丰富，通过食物补补不仅可以让孩子补充微量元素，还可以使孩子的微量元素摄取更均衡。