一夜抱着孩子好几次哦。那是怎么回事?是的?肾虚,解法

妊娠后，由于人体内激素发生变化，因此出现失眠是正常现象。怀孕的妇女应注意饮食。晚饭不能吃得太饱，也不能空腹睡觉，这两种情况都会影响睡眠。睡觉前吃些乳制品，或者喝杯牛奶都能帮助睡眠。不要在睡觉之前喝大量的酒，包括啤酒和其他酒，这些酒虽然可以让人入睡，但是会影响睡眠质量。