如果产妇想要下奶,可以让宝宝多多吮吸乳头,如果宝宝没有吮吸,可以找专业的催乳师帮忙,通常情况下会有奶水出来。产后在饮食方面要多喝黑鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、连汤带肉,不能回奶。日常生活中可多按摩乳房,能促进乳腺的通畅。