您好，丰富的钙粉对眼睛也很有好处，钙能缓解眼睛疲劳。例如豆类，绿叶蔬菜，虾皮中含有较多的钙质。煮食时加排骨汤、松鱼糖醋排骨等可提高钙含量。愿年青的父母多给孩子吃些对眼睛有益的食品，促进孩子健康成长。含维他命a的食物，如动物内脏等。