改进宝宝大便不畅的情况，一是让宝宝适当增加豆制品类食品的摄入量，如用豆腐做成的食品，二是让宝宝适量多喝水，尤其是白开水，三是适当让宝宝多吃一些青菜，四是不建议给宝宝喝含有糖分的饮料，五是每天坚持按顺时针方向按摩宝宝腹部10分钟，一天两次。这有助于改善儿童的排便习惯。