失眠吃什么药

你好，你这种情况可能是神经衰弱的表现。饮食要有规律，不要吃得太饱。睡觉之前不要喝刺激性饮料，如茶和咖啡。在睡觉之前喝半杯浓牛奶等可以帮助睡眠。平常不能酗酒，不能过度熬夜，可用红枣泡水喝，然后将红枣吃掉，也可服用一些中药，如安神补脑液等。