吃葡萄干有什么好处

葡萄干是人们生活中常见的一种食品,不但味道鲜美,而且富含维他命、花青素、铁、矿物质和氨基酸。服用葡萄干有助于改善缺铁性贫血,还能促进消化,非常适合儿童孕妇食用。葡萄干能减轻疲劳,预防肿瘤,降低血清胆固醇,预防冠心病、脑梗塞的发生。要注意吃葡萄干不可过量,否则容易引起血糖升高。