我得的是什么病,具体自己也不知道。接着到了医院,心里好紧张,不想说话。如何调整?

您好，您的情况可能是广泛焦虑症，主要表现为恐惧。广泛焦虑症是以对未来不符合现实的担忧为主要表现，会伴有惊恐发作，心跳加快，出冷汗，以及回避行为等表现，目前焦虑症仍以心理治疗为主，如认知行为疗法，同时可配合一些抗焦虑药，疗效因人而异，需长期系统治疗。