肚脐贴减肥真的管用吗？？？

那些拔罐刮痧吸脂减肥茶减肥药减肥胶囊等等，都有副作用。推荐：合理饮食，尽量不吃油腻食物，多吃蔬菜有益于健康，早晨起来喝杯盐水，再去跑步，晚上吃完饭休息半小时，到马路上慢跑，尽量跑一到两个小时后再去按摩推拿自己肥胖的部位，然后再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉了，尽量早点睡，这样才能健康的瘦下去。