吃哪些食物可以减肥?

2023-10-24 08:19:482897人阅读

问题描述:(女 ,15岁)吃哪些食物可以减肥?

医生回答(1)

赵成利主任医师

广东省人民医院整形外科

你好!1,麦片。麦片是低热量食品,而且吃了会有很大的饱腹感。二、黄瓜黄瓜性温,有清热解毒,润肠通便的功效,是女性减肥的天然食品。三、冬瓜。冬瓜子具有清热、利尿、消肿的功效,富含维生素C、钾元素,同时钠含量较低,是很好的减肥天然食品。四,苦瓜。苦瓜低热,抑制脂肪吸收,美容养颜。苦瓜性寒,脾胃虚弱者忌食。
2023-10-24