皮肤晒黑要变白，必要的功夫，时间因人而异，当然也与每个人的年龄和肤质有关，年龄越大，皮肤的白皙度就越低；底子保养：每日对肌肤进行彻底的清洁，彻底地清洁面部，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次去角质，多吃蔬菜、水果：多吃含维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以美白肌肤。