您好，您可以尝试加强面部肌肉运动，但要使面部肌肉紧绷，达到瘦脸效果。推荐一种大致的做法，首先可以像平时吹气球一样，鼓起两侧腮部，再用力收紧腮部，反复做20-30次，始终保持自然呼吸。大约一个月左右就可以慢慢看到效果。平常还要注重保养，少吃油腻食物，多做面部按摩。