端正坐姿，收腹挺胸，便可减掉堆积在腹部的脂肪。所以，时刻提醒自己挺胸，收腹，直腰，即使不能一直坚持，只要坚持下去，就会使你从肚子上减掉2斤或者更多的脂肪。如果想快速减掉肚子，最好在腹部运动后顺时针或逆时针进行环状按摩，以促进脂肪代谢。早上和晚上各做一次，早上要刚起床就做，晚上要在睡觉前做。只要坚持一个月，就会收到明显效果。