胯大腿粗怎么减？

如果想减去胯大腿粗,应该选择多做一些运动,比如将手放在腰上,伸直上身,伸展双腿。弯中一定要放在前脚上,别忘了保持直角。但要确定跨在椅子上的脚的位置,要把单只脚放在椅子上,然后与弯曲的小腿成直角。