气虚能吃黑芝麻糊吗？

您好,芝麻中还含有其它常见的营养素,如丰富的脂肪和蛋白质,以及一些膳食纤维,维生素B1,B2,尼克酸,钙,铁,镁等矿物质,这些都能满足人体的营养需要。它也可以起到养颜养颜的作用。对皮肤粗糙、干燥的人来说,食用后能使皮肤光滑、细嫩、红润有光泽。适合体质虚弱,有贫血症状者使用。