最近老是胡思乱想，身体乏力，头重。老是

您好,近来老是爱胡思乱想,而且身体疲乏、头晕目眩,有可能与精神过度紧张、焦虑、压力过大等有关。头晕目眩可能是由于思虑过度造成的睡眠质量差,应保持心情舒畅,情绪稳定,多吃些有安神作用的食物,服些安神补脑液等药物,多参加一些户外活动,可观察一段时间。