我是一个四十八岁的中年妇女，尿失禁近十

你好,尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍导致的排尿自控能力的丧失,导致小便不自主的流出。推荐到公立医院泌尿科就诊,配合医生做相关检查,然后再对症治疗。三是建立良好的生活方式,调整好生活节奏,加强个人卫生,勤换内裤,每天清洗外阴,保持会阴部干燥,减少辛辣刺激性食物的摄入。