肚子用不上力，大便时也用不上力。很久没

据您所述的情况,多数与便秘有关,与不规律的生活和饮食有关。推荐采用中西医结合疗法配合中医辨证治疗,首先要养成定时排便的习惯,多吃蔬菜水果,适当多喝水,并在医生指导下口服药物,按疗程服药,并按疗程服药!恰当的加强运动锻炼。适量添加益生菌调理肠胃!平日多吃点蔬菜水果。