30岁的我,总胆固醇5.80是不是很严重?

你好,你患有高胆固醇血症,这通常是因为高胆固醇高热量食物摄入过多,运动量过少所致。高脂症患者最安全特效副作用小的治疗方法,就是控制自己的饮食,忌烟酒,多吃清淡食物,少吃油炸食品,少吃高脂类食物,多喝水,少吃油腻食物,多参加体育锻炼,多做有氧运动,如跑步,游泳,骑自行车等,但不要做剧烈运动,否则会适得其反。