自慰频率为多少是正常？

假如平时性生活没有规律,那么建议尽量节制性生活的频率,建议一周1次左右,自慰次数不宜过多,否则可能造成精神紧张或出现腰酸背痛等不适症状,同时注意多参加户外活动以减轻压力,有助于放松心情,长期自慰还可能影响以后的生育。