怎么一个星期长高？

身高由基因决定,平时多喝水,多吃蔬菜水果,避免久坐,平时少吃点辛辣食物,多吃点清淡的食物,尽量多运动,球类运动,跳跃运动,骑车,滑雪,溜冰,跑步等都可以交替进行。在这些项目中,主要是跳绳,一天要跳200次,尽可能多。也有一些关于后天长高的例子,不要气馁。