铁蛋白高吃什么食物好

您好，平时少吃含铁高的食物，如菠菜、猪肝、茄子等，日常生活中，多喝点茶就可以了。例如花茶，铁观音，特别是饭后的茶水。茶在胃内产生鞣酸，影响人体对铁的正常吸收。长时间下来，铁蛋白含量就会降低。多注意检查啊，铁蛋白正常就行，太低也不好，会引起缺铁性贫血。提出了铁蛋白高的原因。