做梦是压力大的表现吗？

梦是紧张的一种表现形式,焦虑都会造成多梦,如果你说你一直在做梦,建议你在睡前喝一杯牛奶。若仍有严重多梦症,建议您口服褪黑素,平时多注意休息,精神压力不要太大,有时听些心理疗法音乐,放松心情,让自己放松一下。