乳房胀痛和下腹痛是排卵期还是黄体期？

经期相对规律,30天左右,27号出现乳房和小腹胀痛,不是排卵期,而是来月经前的症状,应该很快就会来月经了。平常少吃冷饮,多吃一些热食,适当锻炼身体,增强体质,无备孕计划,做好安全措施,劳逸结合,作息规律,心态平和,保持内分泌平衡。