我血压低压90高压160怎么办

你好,根据你所说的情况,一次血压高是不能诊断高血压的。必须至少进行三次测量才能证实高血压。间隔时间至少休息5分钟。如果血压持续升高,建议你服用降血压的药物。我们建议你平时饮食要清淡,不要吃高盐分的食物,比如腌制品,包括咸鱼,咸肉,咸菜等等。减少油腻食物的摄入量,如红烧肉,动物内脏等。在日常生活中适当增加运动,以有氧运动为主。有规律的测量血压。