产后要做哪些修复运动？

妇女在生完孩子以后,可以适当的练习产后瑜伽,这对于恢复身材和恢复子宫都有很好的效果,但是像一些剧烈的蹦蹦跳跳之类的健身运动还是不能做,因为此时伤口还没有完全愈合,而且还在哺乳期,对宝宝吃奶也有一定的影响,可以采取一些较慢的动作,比如走路走得太快,这些都是可以的。