您好，这种情况多是由于局部运动量过大，或劳累后造成肌肉劳损所致，可进行适当按摩，避免过度劳累和剧烈运动，适当热敷和微波理疗，如有需要，可使用非甾体及舒筋活血类药物进行治疗，均可缓解症状。