断奶涨奶并不挤疼痛,一般要持续一个星期左右,具体情况会有所不同。在服用大剂量维生素B6的时候,最好是喝麦芽茶来帮助退奶,注意胸罩要宽松,不要太紧,不要多喝汤类的食物,避免吸吮刺激乳房,以免导致下奶不断增加胀痛。