吃什么水果帮助便秘？

引起便秘的原因也很多，在出现便秘后，可以多吃些猕猴桃、苹果、香蕉、梨等水果，对缓解便秘都有很好的效果，而且在日常生活中一定要注意多喝水，这样也能防止便秘的情况发生，饮食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，否则会加重便秘的症状。