想请问医生关于失眠的问题。我的情况是这

您好，根据您的描述，我认为，您的问题可能是缺乏睡眠感。当患者的配偶或和他一起生活的人听到他们打呼噜时，这种情况就会使患者自述整夜不睡。引起这一现象的原因有两个，一是过度担忧失眠，过度关注；二是对做梦存在着误解，认为做梦等于没睡，甚至认为比没睡还糟糕。很明显，为失眠而烦恼的人实际上是在起着逃避现实的作用，也可以说是对失眠而不是现实生活中的烦恼。了解了这些，相信您就会对失眠有了新的认识，也会有新的愉悦的心情体验。您试试看吧。