感冒期间最好吃点什么?还是暂时不适合吃?

食物应以三餐为准，忌生冷，辛辣，油炸，腌制食品，各种生冷食品，如各种冷饮，生菜，水果等，都会带着寒气进入体内，最容易伤及脾胃。另外，三餐要均衡，早餐要有营养，中餐要吃饱，晚餐要吃七、八分饱即可，脾胃最怕撑，饥一顿最伤脾胃，尤其是晚餐，不要吃得太晚，否则会加重胃部负担。