事实上,造成牙龈出血的原因有很多种,如上火、缺乏维生素等,都可以引起牙周炎。另外,牙龈发炎,牙周炎,牙石,使用过硬的牙刷等都可能导致牙龈出血。所以在调理的时候要看是什么原因引起的,刷牙的牙刷最好用软毛的,多吃一些富含维生素的蔬菜水果,可以缓解牙龈出血。