使用活动牙套的方法比较简单,在使用前先把牙齿清洗一下,然后再戴上牙套,同时要保持口腔卫生,选择适合自己牙齿的牙套,这样才能起到矫正牙齿的作用,晚上睡觉前把牙套取下,用牙刷清洗一下,第二天刷牙后再继续戴上牙套。