腰椎间盘微创手术一般需要1-2个月才能恢复正常。但具体恢复时间，可能各求美者不同，一般情况下，恢复时间主要与求美者所选的医院和医生、术后护理、腰部脂肪量等因素有关，但多数求美者可在1-2个月内恢复。