吃什么可以淡斑

淡斑可以通过食物、药物等方法进行淡斑，一般可以通过摄入西红柿、胡萝卜、柠檬等食物含有维生素C和维生素E比较多，可以有效降低毛细血管的通透性，改善周围循环，促进细胞代谢，帮助色斑淡化。维生素是体内氧化还原系统的成分，可以起到抗氧化作用，能够抑制胶原酶活性，坚持服用可以起到淡化效果。