喝什么去斑效果最好

祛斑效果比较好的方法，可以喝玫瑰花茶、苦瓜茶，也可以喝柠檬水。柠檬中具有丰富的维生素和多种微量元素的成分，平时可以适量的喝一些柠檬水，能够起到提高皮肤代谢的效果，可以有效淡化斑块，需要长期坚持服用，才能够起到效果。平时要放松心情，在外出时可以用遮阳伞遮挡，能够避免强紫外线，对皮肤刺激，避免长斑。